柠檬轻断食最新版

柠檬轻断食app最新版是一款专门为需要减肥的用户制作的软件，该软件利用轻断食来帮助用户来减掉自己身上的脂肪，不彻底节食也能进行有效的减肥管理。同时对用户每次喝水也能精确的记录，轻松地让用户完成减肥计划。软件的使用方法非常方便，能满足不同用户的需求。我们只需要按照这款软件提供的减肥计划来进行完成，就可以快速瘦身。

柠檬轻断食官方版能详细地记录日常饮食和饮水，还有每天摄入的卡路里含量，实时记录用户的进食时间，精确地为用户控制每天的摄入量。“轻断食”并不是节食，而是在一个周期内进行断食和进食循环的一种饮食模式。

软件特色

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？

3、【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

4、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

5、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

6、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

柠檬轻断食app食物热量查询教程

柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：

1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标。

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋。

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】。

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

柠檬轻断食app使用教程

1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。