自律石头

自律石头依托时间互换的管控逻辑调整日常用机状态，划分受限应用与增益应用两类分组，受限程序每日预留十分钟基础额度，额度用尽随即停用，步行、读书、研习或是打开增益类应用都能换取额外时长，依托正向行为逐步缩减无节制刷手机的频次，配套数据汇总记录日常自律成效。

软件介绍

自律石头依靠时长置换机制规范设备使用节奏，划分需要管控与鼓励启用的两类应用，基础时限耗尽后只能通过各类自律任务增补时长，分步完成权限开通、应用勾选、时限设定、任务添加四项步骤，数据汇总留存长期自律变化轨迹。

软件特色

1、区分两类应用清单，受限应用划定日常基础时长，增益应用用于后续时长补充兑换。

2、受限应用初始每日配额固定为十分钟，配额消耗完毕后触发提醒，随即终止程序启用。

3、户外步行、书本研读、课业识记等现实行动，都能折算成受限软件的额外使用时长。

4、批量录入多款目标程序，自主划定各款应用管控标准，适配不同的作息管控规划。

5、汇总各项自律与用机数据，生成阶段性记录内容，直观展现习惯养成的变化轨迹。

自律石头app怎么用

1、打开自律石头，点击首页限制区域旁的三点按钮，跳转应用选择页面。

2、进入限制App选择页，点击页面顶部搜索框，准备检索需要管控的应用。

3、输入目标应用名称，检索结果出现后，勾选应用右侧方框完成添加。

4、返回首页，页面显示已限制数量，对应应用随即进入管控名单。

软件亮点

【正向置换逻辑】转变克制思路

摒弃硬性一刀切封禁模式，依靠主动完成好习惯换取娱乐时长，弱化抵触心理。

【分步设置流程】上手步骤清晰

顺着权限、选软件、定时长、加任务的顺序操作，顺着指引即可完成全部配置。

【应用自由分组】适配多样需求

学习类程序归入正向分组，休闲软件划入受限分组，贴合不同的自律规划。

【版本持续迭代】功能稳步扩容

现有统计模块落地使用，后续迭代过程中不断补充全新管控与自律相关模块。