训记app官方版 7.0.329最新版

训记是一款健身训练以及记录app，里面不仅有专业的训练指导，而且还要专业的数据统计与记录，让你的每一次训练都留下印记，让你更好地分析自己的训练效果，并及时调整训练内容，真正做到有效健身。是你健身路上必不可少的小帮手之一。

训记app官方版亮点

1.健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

2.健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

3.运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

4.训练计划

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

训记app官方版特色

1.提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况

2.提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感

3.特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验

训记app官方版功能

1.综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程

2.私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度

3.随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景

4.满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标

5.高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验

编辑点评

健身不是盲目的，你需要一款这样的软件帮你时刻记录训练内容，让你的健身更有成效，让你更快收获好的体格与身材

版本记录

2021-10-09 版本: 5.1.03

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

- 修复了教练记中的性别问题，头像丢失问题，无法删除的问题

- 修复了手表上一键修改的bug

- 修复了杠铃片小而导致的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx : fz，感谢。

2021-09-29 版本: 5.1.02

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

- 修复了分享模版的“取消”按钮

- 修复一健的bug

- 优化我的页面的图标

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2021-09-26 版本: 5.1.01

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

- 修复安卓下的“设置”按钮

- 修复了教练记中消失的数据bug

- 修正了教练记中 bar 的长度

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2021-09-25 版本: 5.0.09

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+ 复制到今天时，会自动跳到首页;

- 修复了日历复制的 BUG;

- 优化了教练端的网络问题;

- 去掉自动更新;

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2021-09-18 版本: 5.0.07

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

- 修复了教练记中的不能保存计划问题

- 修复了分享图中的问题

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+ 新增了 《女生高频 5 日》训练计划

- 恢复升级了教练记中的备注模版功能

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- 修复了 教练记中的 bug

- 修复了杠铃片中错误的显示

- 修复了计划中，有氧的显示

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+ 新增了男女版本的《减脂捷径杠铃哑铃版本》

+ 可以直接编辑 lbs 的杠铃

- 优化了饮食搜索的准确性

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